Ömrü 16 il uzadan gündəlik vərdiş hansıdır?
24-04-2023, 12:53. Разместил: azadses
Onlar bu qənaətə “UK Biobank” tərəfindən toplanmış 400 mindən çox iştirakçı haqqında məlumatların təhlilindən sonra gəliblər. Məlum olub ki, müntəzəm gəzməyə üstünlük verənlər 16 il daha çox yaşayırlar.
Tədqiqatçıların fikrincə, sürətli yerimək vərdişi telomerlərin uzunluğunu artıra bilər. Telomerlər xromosomların uclarında yerləşir və bədənin qocalma sürəti onların uzunluğundan asılıdır. Beləliklə, onlar nə qədər uzun olsalar, bioloji yaş bir o qədər aşağı olur və ya əksinə.
Bundan əlavə, müntəzəm gəzinti fiziki, zehni və sosial faydalar da verə bilər.
Mənbə: gazeta.ru
Вернуться назад